COMO FUNCIONA?
Durante o período contratado você terá acesso ao nosso WhatsApp para tirar dúvidas sobre o planejamento, em nosso primeiro contato será enviado um formulário para nós conhecermos mais sobre sua rotina, e assim conseguir elaborar o seu planejamento de forma totalmente individualizada!
Treino: Será disponibilizado toda parte de mobilidade e execução de cada um dos exercícios prescritos por vídeo em uma plataforma exclusiva, iremos instruir e conduzir os treinos baseados nos formulários e feedbacks quinzenais que recebemos de você. O planejamento é completamente individualizado, tudo isso com abordagens de diversas vertentes e metodologias para alcançar os seus objetivos da melhor e mais rápida forma.
Dieta: É elaborada de acordo com suas necessidades, incluindo os alimentos que você gosta, sem se restringir desnecessariamente, se preocupando com a sua saúde física e mental, de acordo com sua rotina,
para que consiga ter uma ótima adesão e se mantendo sempre em evolução para que alcance o seu objetivo.
Suplementação: De acordo com suas necessidades disponibilizarei sugestões de suplementações que possam auxiliar na sua saúde e performance!
O QUE EU TEREI ACESSO?
- Treino periodizado;
- Reavaliação semanal;
- Acompanhamento 24H;
- Prescrição de suplemento;
- Planejamento alimentar individualizado;
- Acesso para visualização dos treinos e dieta por aplicativo;
- Plataforma exclusiva de treino com vídeo de execuções dos exercícios.
Venha fazer parte do time LR TEAM e conquiste o físico dos seus sonhos!
